ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کا استعمال کیسے کریں؟

رابطہ:

نام: برٹنی ژانگ

E-mail:brittanyl1028@gmail.com

واٹس ایپ:+0086 18598052187

دانتوں کا برش اور فلاسنگ ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں کیونکہ اچھی زبانی دیکھ بھال اور مناسب تکنیک دونوں سرگرمیوں کے لیے اہم ہیں۔روزانہ دو بار دانت صاف کرنے اور فلاسنگ کے لیے صحیح تکنیکوں کا استعمال طویل مدت تک منہ کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرے گا۔

یہاں تک کہ اگر آپ بچپن سے ہی اپنے دانتوں کو برش اور فلاس کرتے رہے ہیں، تب بھی آپ نے برسوں کے دوران کچھ بری عادتیں پیدا کر لی ہوں گی، جیسے بہت زیادہ برش کرنا، اپنے پچھلے دانتوں کو نظر انداز کرنا اور فلاس کرنا بھول جانا۔

دانت برش کرتے وقت ان عمومی تکنیکوں کو ذہن میں رکھیں، چاہے فلاسنگ سے پہلے ہو یا بعد:

• اپنے ٹوتھ برش کو 45 ڈگری کے زاویے پر مسوڑھوں کی لکیر کی طرف رکھیں۔
• اپنے دانتوں کو برش کرتے وقت، اپنے دانتوں کے آگے، پیچھے اور اوپر (چبانے کی سطح) پر ایک سرکلر حرکت کے ساتھ، برش کو آہستہ سے آگے پیچھے کریں۔مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ سختی سے نہ رگڑیں۔آپ اپنے مسوڑوں میں جلن کر سکتے ہیں۔
• اپنے نچلے (نیچے) سامنے والے دانتوں کے پیچھے برش (اور فلاس) کرنا یاد رکھیں۔اس علاقے تک پہنچنے کے لیے برش کے اوپر والے برسلز کا استعمال کریں۔اگر آپ کے لیے باقاعدہ فلاس کے ساتھ اس علاقے تک پہنچنا مشکل ہے، تو فلاس ہولڈر یا ڈسپوزایبل فلاسر آزمائیں۔

مکمل زبانی دیکھ بھال کے دیگر عناصر میں اپنی زبان کو برش کرنا شامل ہے۔آپ اپنی سانس کو تروتازہ کریں گے اور گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو بھی ختم کریں گے۔اس کے علاوہ، اگر آپ کو پلاک بننے یا مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ ہے، تو اپنے منہ کی نگہداشت کے مکمل معمولات میں ایک جراثیم کش ماؤتھ رینس شامل کرنے پر غور کریں۔

ریچارج ایبل ٹوتھ برش کا استعمال کیسے کریں؟

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کیا ہے؟

ایک ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش (جسے "پاور" ٹوتھ برش بھی کہا جاتا ہے) آپ کو اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مزید کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔بہت سے ریچارج ایبل ٹوتھ برش معمول کے دستی دانتوں کے برش کے مقابلے میں بہتر زبانی صحت کے نتائج فراہم کرنے کے لیے oscillating-Rotating ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں۔برش کرنے کا یہ عمل عام دستی دانتوں کے برش سے بہت مختلف ہے، کیونکہ یہ حرکت فراہم کرتا ہے، جبکہ آپ کو صرف اس کی رہنمائی کی ضرورت ہے۔

اس وجہ سے، کچھ لوگوں کو الیکٹرک ٹوتھ برش سے برش کرنا آسان معلوم ہو سکتا ہے جب وہ اسے صحیح طریقے سے کرنا سیکھ لیں۔بس یاد رکھیں کہ الیکٹرک ٹوتھ برش سے اچھی طرح برش کرنے کی کلید برش کے سر کو منہ کے تمام حصوں تک لے جانا ہے۔

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کا استعمال

یقین کریں یا نہیں، بہت سے اسکول جانے والے بچے اب اپنے دانت صاف کرنے کے لیے پرجوش ہیں۔ہم اس خوش کن واقعہ کے لیے ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کی ایجاد کا شکریہ ادا کر سکتے ہیں۔

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرنے میں آسان ہیں - یہ ان کی اپیل کا حصہ ہے۔اور اگرچہ ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کی قیمت دستی ٹوتھ برش سے زیادہ ہے، لیکن اگر آپ کا بچہ (یا آپ) اسے استعمال کرنے میں زیادہ پرجوش ہو تو یہ اس کے قابل ہو سکتا ہے۔

زیادہ تر ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش آپ کے دانتوں پر فی منٹ 5,000 سے 30,000 تک کہیں بھی کام کرتے ہیں، اور اس کی وجہ سے، مکمل کام کرنے میں کم وقت لگتا ہے۔کچھ ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش میں اور بھی زیادہ طاقت ہوتی ہے۔

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرنے کے لیے، صرف برش کے سر پر ٹوتھ پیسٹ رکھیں اور برش کو 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں، بالکل اسی طرح جیسے آپ دستی ٹوتھ برش کرتے ہیں۔پھر ریچارج ایبل الیکٹرک کو آن کریں اور برش کو دانت سے دوسرے دانت تک منتقل کریں۔زیادہ تر ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کے چھوٹے سر عام طور پر ایک وقت میں تقریباً ایک دانت برش کرتے ہیں، آپ کے دانتوں کے سائز پر منحصر ہے۔الیکٹرک برش کو ہر دانت کی اگلی سطحوں، پچھلی سطحوں اور چبانے کی سطحوں کے ساتھ رہنمائی کریں۔

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کے ساتھ بھی، آپ کو برش کرنے میں تقریباً دو منٹ گزارنے چاہئیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ نے ہر دانت صاف کر لیا ہے۔جب آپ برش مکمل کر لیں، برش کے سر کو پانی سے دھو لیں اور اسے خشک ہونے دیں۔

بلٹ ان دو منٹ کے ٹائمر

زیادہ تر ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش میں بلٹ ان دو منٹ کے ٹائمر ہوتے ہیں، اور کچھ میں پروفیشنل ٹائمر بھی ہوتے ہیں جو آپ کو ٹریک رکھنے میں مدد کرنے کے لیے ہر کواڈرینٹ کے لیے 30 سیکنڈ کا تجزیہ کرتے ہیں۔

ریچارج ایبل ٹوتھ برش کی پوزیشننگ

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرتے وقت، اسے زور سے دبانے یا اسکرب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔بس برش کی رہنمائی کریں جب کہ یہ برش کرنے کا عمل فراہم کرتا ہے۔درحقیقت، کچھ الیکٹرک ٹوتھ برش میں پریشر سینسر ہوتے ہیں جو آپ کو خبردار کرتے ہیں جب آپ بہت زیادہ برش کرتے ہیں۔

• مرحلہ 1: یقینی بنائیں کہ آپ کا ٹوتھ برش چارج ہے۔بہت سے الیکٹرک ٹوتھ برش میں چارج لیول انڈیکیٹر لائٹس ہوتی ہیں، لہذا آپ حقیقت میں دیکھ سکتے ہیں کہ ٹوتھ برش کب چارج ہوتا ہے۔
• مرحلہ 2: دانتوں کی بیرونی سطحوں سے شروع کریں۔برش کے سر کو دانت سے دانت تک آہستہ آہستہ رہنمائی کریں، اگلے ایک پر جانے سے پہلے برش کے سر کو ہر دانت کے خلاف چند سیکنڈ کے لیے جگہ پر رکھیں۔ہر دانت کی شکل اور مسوڑھوں کے منحنی خطوط پر عمل کریں۔
• مرحلہ 3: دانتوں کی اندرونی سطحوں پر مرحلہ 2 کو دہرائیں۔
• مرحلہ 4: دانتوں کی چبانے والی سطحوں کے ساتھ ساتھ پچھلے دانتوں کے پیچھے مرحلہ 2 کو دہرائیں۔
• مرحلہ 5: برش کے سر کو مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ اور مسوڑوں پر سیدھا کریں۔ایک بار پھر، زور سے دبائیں یا صاف نہ کریں۔
• مرحلہ 6: اپنی سانس کو تروتازہ کرنے میں مدد کے لیے برش کے سر کو اپنی زبان اور منہ کی چھت کے ساتھ، آگے پیچھے کرنے کی کوشش کریں۔

ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کے ساتھ برش کرنے کی مناسب تکنیک اور تھوڑی مشق کے ساتھ آپ یہ جان کر اعتماد کے ساتھ برش کر رہے ہوں گے کہ آپ اپنے دانت صاف کرنے کے لیے ریچارج ایبل الیکٹرک ٹوتھ برش کی طبی طور پر ثابت شدہ ٹیکنالوجی کا استعمال کر رہے ہیں۔