الیکٹرک ٹوتھ برش کا انتخاب کیسے کریں۔

ایک وقت تھا جب ٹوتھ برش کا انتخاب کرنے میں آپ کا سب سے بڑا فیصلہ نرم یا مضبوط برسلز … اور شاید ہینڈل کا رنگ تھا۔ان دنوں، صارفین کو زبانی نگہداشت کے گلیارے میں بظاہر لامتناہی اختیارات کا سامنا ہے، جن میں بجلی سے چلنے والے درجنوں ماڈلز ہیں، جن میں سے ہر ایک اپنی خصوصیات کی ایک صف پر فخر کرتا ہے۔وہ سفید کرنے، تختی کو ہٹانے اور مسوڑھوں کی بیماری سے لڑنے کا وعدہ کرتے ہیں - یہ سب کچھ آپ کے اسمارٹ فون سے بات کرتے ہوئے کرتے ہیں۔دانتوں کے پیشہ ور ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ الیکٹرک ٹوتھ برش کی فالج کی کارکردگی — جو کہ آپ کے لیے بنیادی طور پر کام کرتی ہے — ایک دستی ماڈل کو پیچھے چھوڑ دیتی ہے، لیکن ایک مہذب کی قیمت $40 سے $300 یا اس سے زیادہ تک ہو سکتی ہے۔

کیا آپ کو واقعی اپنے دانتوں کو صحت مند رکھنے کے لیے بینک کو توڑنے کی ضرورت ہے؟کچھ جوابات کے لیے، میں زبانی نگہداشت کے تین ماہرین کے پاس گیا تھا۔ الیکٹرک ٹوتھ برش کا انتخاب کرتے وقت کن باتوں پر غور کرنا چاہیے اس کے بارے میں ان کی تجاویز یہ ہیں۔

صارف کی غلطی سے بچیں.تکنیک ٹول سے زیادہ اہم ہے۔"لوگ فرض کرتے ہیں کہ وہ جانتے ہیں کہ دانتوں کا برش کیسے استعمال کرنا ہے، لیکن آپ کو اپنے منتخب کردہ مخصوص ماڈل کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں ہدایات کو پڑھنے کی ضرورت ہے،" ہیڈرک کہتے ہیں۔ایک آپ کو آہستہ آہستہ اپنے دانتوں پر برش کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے، جب کہ دوسرا آپ کو ہر ایک دانت پر توقف کرنے کی ہدایت کر سکتا ہے۔ہدایات پر عمل کرنے سے برش آپ کے لیے کام کر سکتا ہے۔

فیچر نمبر 1 کا ہونا ضروری ہے: ٹائمر۔ADA اور جن ماہرین کے ساتھ ہم نے بات کی وہ سب کا مشورہ ہے کہ لوگ دن میں دو بار دو منٹ (30 سیکنڈ فی کواڈرینٹ) کے لیے اپنے دانت صاف کریں۔اگرچہ تقریباً تمام الیکٹرک برش دو منٹ کے ٹائمر سے لیس ہوتے ہیں، لیکن ان لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کو سگنل دیتے ہیں — عام طور پر وائبریشن میں تبدیلی سے — ہر 30 سیکنڈ میں، تاکہ آپ اپنے منہ کے دوسرے حصے میں جانا جانتے ہوں۔

فیچر نمبر 2 کا ہونا ضروری ہے: پریشر سینسر۔ملبے سے چھٹکارا پانے کے لیے برش کو دانتوں کی سطحوں کو سکم کرنا چاہیے۔ضرورت سے زیادہ دباؤ آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں دونوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

منتخب کرنے کا طریقہ.اپنے انتخاب کو کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک ایسے ماڈل کو تلاش کریں جس میں یہ دونوں "لازمی" خصوصیات ہوں۔(بہت سے کم موثر ٹوتھ برش میں دونوں نہیں ہوں گے۔) گول بمقابلہ اوول برش ہیڈز ذاتی ترجیح کا معاملہ ہے، اور یہ طے کرنے کے لیے مختلف قسم کے سروں کو آزمانا ٹھیک ہے کہ کون سا آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔تمام الیکٹرک ٹوتھ برش معیاری ہیڈ کے ساتھ آتے ہیں اور مکمل اور مکمل صفائی پیش کرتے ہیں۔

اسرائیل کا کہنا ہے کہ آیا گھومتے ہوئے سر کے ساتھ جانا ہے یا ہلنے والا، یہ بھی ذاتی ترجیح پر آتا ہے۔آپ دونوں کے ساتھ اطمینان بخش صفائی حاصل کر سکتے ہیں۔دانتوں کا برش گھومتا ہے جب سرکلر ہیڈ ہر دانت کے اوپر سے گزرتا ہے۔سونک برش دستی بیضوی دانتوں کے برش سے مشابہت رکھتے ہیں اور جہاں سے برسلز آپ کے دانت کو چھوتے ہیں وہاں سے تقریباً چار ملی میٹر کے فاصلے تک مسوڑھوں پر خوراک یا تختی کو توڑنے کے لیے آواز کی لہروں (وائبریشنز) کا استعمال کرتے ہیں۔

ہینڈل کے سائز پر غور کریں۔ہیڈرک کا کہنا ہے کہ اگر آپ کی عمر زیادہ ہے یا آپ کو گرفت میں مسائل ہیں، تو بعض الیکٹرک ٹوتھ برش کو پکڑنا مشکل ہو سکتا ہے، کیونکہ ہینڈل اندرونی بیٹریوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے موٹا ہوتا ہے۔یہ آپ کے مقامی خوردہ فروش پر ایک ڈسپلے چیک کرنے کے لیے ادائیگی کر سکتا ہے جو آپ کے ہاتھ میں آرام دہ محسوس کرے۔

کسی ماہر سے مشورہ لیں۔آن لائن جائزوں کے ذریعے ہل چلانے یا دانتوں کے برش کے وسیع ڈسپلے کے سامنے بے بس کھڑے رہنے کے بجائے، اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا حفظان صحت سے بات کریں۔وہ وہاں موجود چیزوں کے بارے میں اپ ٹو ڈیٹ رہتے ہیں، وہ آپ اور آپ کے مسائل کو جانتے ہیں، اور وہ سفارشات کرنے میں خوش ہیں۔